Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 242,82g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Elma Chips Lay’S Batata Clássica, Caipirinha com Adoçante, Camarão, Peixe Grelhado, Stella Artois Cerveja, Corona Cerveja. Abendessen: Mangas, Danubio Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Tapioca de Queijo, Pêssegos. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 31 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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