Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|