Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Gengibre, Integralmedica Glutamina, Suco de Limão, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Mittagessen: Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Mangas, Manteiga (com Sal), Jiló Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Heineken Cerveja Zero Álcool. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sosobhu's Gewichtsverlauf
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