Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Performans Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Budu, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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