Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Morliny Chicken Sausage -Vistas Krūtiņas Desa, Pilos Edam, Apples , Lāči Mājas Rudzu Maize. Mittagessen: Pūre Adžika Klasiskā, Cucumber, Cherry Tomatoes, Ķekava Cāļa Stilbi, Rimi Basic Griķi. Abendessen: Selga Piparkūkas, Actimel Jogurts / Actimel kivi /ābols, Cucumber, Ķekava Cāļa Stilbi, Egg. Snacks/Sonstiges: Apples , Skrīveru Piena Īriss, Coffee, Pilos Piens 2% / milk 2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esuntikaies's Gewichtsverlauf
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