Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Перекресток Капуста Тушеная, Перекресток Семга с Овощами на Пару. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Банан. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Хурма, Красная Цена Кальмар Натуральный. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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