Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Mandalina, Tarçın, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Tam Yağlı Ayran. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Badem. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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