Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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86,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 118,93g | Eiw: 204,13g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Sweet Pickle Relish , Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Snacks/Sonstiges: M & M's Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Penny's Salsa (Costco), Sesame Oil , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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