Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 294,48g.
Frühstück: Clover Valley Large Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Mittagessen: Clover Valley Concord Grape Jelly, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Bull's Eye Original BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs), Great Value Zucchini Blend, White Rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Organic Chia Seeds, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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