Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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111,9 kg
Bisher verloren: 88,5 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 83,00g.
Mittagessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Blue Plate Real Mayonnaise. Abendessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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