Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 339,14g.
Frühstück: Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Mittagessen: Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Crisps, Heinz Ravioli Beef, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Tesco Onion Bhaji, Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps, Sainsbury's Mini Poppadoms , Brown Rice, Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
|
|
4497 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|