Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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83,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 273,97g.
Frühstück: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Bananas. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Apples, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Abendessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Great Value Fettucine Noodles, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Fresh Cuisine Shrimp Fettuccini Alfredo. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Lowfat Swiss Cheese, Fig Bars. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Angeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Liams house's Gewichtsverlauf
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