Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Банан, Яблоко, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Виталюр Батон, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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