Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 69,57g | Eiw: 217,97g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хамса, Винегрет, Картошка Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Суп Грибной. Abendessen: Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Омега-3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|