Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 237,09g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Плов с Говядиной, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Зеленое Яблоко, Гранат, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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