Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Мандарин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Кабачок, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|