Alex Ezov's Notizen, 18 Dez 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022

94 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2022:

72 kcal

Fett: 0,23g | Eiw: 0,36g | Kohlh: 19,06g. Frühstück: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пищевая Сода, Кипяток. mehr...

3277 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Alex Ezov's Gewichtsverlauf