Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Виноград. Mittagessen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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