Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 275,32g.
Frühstück: Maustekurkku (Hapan), Linessa Tuorejuusto 5%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia 3%, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Saarioinen Jauhelihakeitto. Abendessen: Rainbow Popcorn. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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