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11kilos já se foram gloria a Deus!!!!!
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78 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 249,18g.
Frühstück: 3 Corações Café Tradicional, Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Assada, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Angu. Snacks/Sonstiges: Itambé Iorgute , Maçã, Kiwi, Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Ovo, Peras, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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adilsonaipha's Gewichtsverlauf
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