Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Apti Chocolate 50% Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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masodre's Gewichtsverlauf
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