Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ローソン 味付めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ケロッグ オートミールごはん. Mittagessen: スイーティー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ホクト エリンギ, ピーマン, ささみ, 雑穀米. Abendessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鶏の胸肉（皮なし）, 玉ねぎ, れんこん, ごぼう, ニンジン, エノキ, 大根, 長ねぎ, レタス, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩. Snacks/Sonstiges: でん六 ロカボ ナッツチョコ, ゆで卵. mehr...
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konstantes Gewicht
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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