Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Нижняя Тавда Кефир 2,5%, Перловка Отварная, Село Зеленое Творог 5%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Льняное Масло, Sneko Gold Яблочная Клетчатка. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, SPAR Терпуг Гриль. Abendessen: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|