Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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106,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 81,55g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, HK Maksamakkara. Abendessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , HK Maksamakkara. Snacks/Sonstiges: Sandels Olut, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Fazer Real Täysjyväruisleipä. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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