Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 267,16g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. Mittagessen: Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр. Abendessen: Невские Берега Графские Развалины , Мармелад, Север Вишневый Десерт, Трдельник. Snacks/Sonstiges: Кофемания Миндальный Капучино. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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manna202's Gewichtsverlauf
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