Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 204,74g.
Frühstück: Président Beurre Doux, Miel, Energus 10 Pain Protéiné. Mittagessen: Clémentines, Lentilles Cuites. Abendessen: Markal Lentilles Corail Cuites, Markal Lentilles Corail Cuites, Lentilles Cuites, Bonduelle Fèves Fines. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden, Noix, Mars Mini. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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