Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 277,60g.
Frühstück: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Rio D'oro Multivitamin, Myprotein Impact Whey Protein, DM Bio Leinsamen Ganz, Äpfel, Alpha Foods Kollagen. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat , Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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