Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 96,61g.
Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Abendessen: ВкусВилл Рагу Овощное, ВкусВилл Гуляш из Говядины, ВкусВилл Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Fantelle Торт Киевский. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
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