Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Mittagessen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Starbucks Peppermint Bark, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, See's Original Fudge (with Pecans). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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