Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Pisang, Perkedel Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Mittagessen: Apel Fuji. Abendessen: Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: OT Vita Pudding , Tempe Goreng, Buah Naga, Apel. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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