Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 16,51g.
Mittagessen: Brócolis, Tomates, Ovo Mexido. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve Refogada, Ovo Mexido. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mayarabnalves1's Gewichtsverlauf
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