Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 250,51g.
Frühstück: Superstore Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Rogers Golden Yellow Sugar. Abendessen: Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs. Snacks/Sonstiges: Bananas, International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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