Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2011
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 121,50g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: chili cheese corn chips, sara lee honey wheat, hellmans olive oil , yellow mustard, great value honey ham, great value cheese, sara lee honey wheat, hellmans olive oil , yellow mustard, great value honey ham, great value cheese. Abendessen: hibachi, Fried Rice. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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