Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 73,34g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Bionova Инулин , Запеканка Творожная с Киви, Свитлогорье Сырок Палермо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Фруктовый Рай Чернослив, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Рококо Грудка Варено-Копченая, Кремчиз с Травами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный без Добавления Сахара 56%, Prime Kraft Primebar Crunch Карамель и Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Lorado Ананас Консервированный, Китайская Капуста, Куриные Грудки, Белые Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Abendessen: Фруктовый Рай Чернослив, Рококо Грудка Варено-Копченая, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Киви, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
557 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|