Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 81,01g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Mittagessen: Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Редис, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сыр Гудименто Дель Густо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маргарита Яхина's Gewichtsverlauf
|