Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 91,27g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 298,97g.
Frühstück: Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Быстроном Элеш с Курицей , Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины, Виноград, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Быстроном Элеш с Курицей , Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|