Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 250,52g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ovo Mexido, Banana, Bimbo Pão Integral 8 Cereais. Mittagessen: Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Coscorões, Sumo de Laranja Natural, Laranja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Pão Shape. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
passadeira - 10 Minuten, musculação - 30 Minuten, pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MDENDSA's Gewichtsverlauf
|