Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 20,06g | Kohlh: 85,32g.
Abendessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek, Mis Laktozsuz Süt, Simbat Ceviz, Kivi Meyvesi, Trabzon Hurması. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Adalora's Gewichtsverlauf
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