Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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311 kcal
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Fett: 1,50g | Eiw: 10,36g | Kohlh: 35,78g.
Frühstück: Woolworths Low Fat Guava Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Summer Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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samblumberg's Gewichtsverlauf
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