Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 378,19g.
Frühstück: Clementines, Beatrice 1% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Great Value Honey Nut Toasted Oats, Superstore Whole Wheat Bread. Mittagessen: Superstore Whole Wheat Bread, Great Value Toasted O's, Clementines, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: President's Choice Blue Menu Meat Lasagna, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, Beatrice 1% Milk, Coffee, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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