Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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58,0 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Pomegranate Juice, Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: T&T Sushi Nori, Kraft Shake 'n Bake, Lemon, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Sea Salt, Dried Shiitake Mushrooms , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Egg, Sweet Red Peppers , Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce , Miso (Fermented Soybean Paste), Cilantro (Coriander) , Wing Hing Tofu, Dried Shiitake Mushrooms , Cilantro (Coriander) . Abendessen: No Name Old Cheddar Cheese, Clementines, Great Value Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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BonnieStar's Gewichtsverlauf
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