Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Апельсин, Сахар, Ого Отруби Ржаные, Першинский Творог Обезжиренный , Чай с Лимоном. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Abendessen: Сахар, Апельсин, Яблоко Голден, Золотые Луга Кефир 1%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Лёвушка, Груша. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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