Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ローソン 味付めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ケロッグ オートミールごはん. Mittagessen: ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), イシカリデリカ あごだし香る にゅうめん. Abendessen: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), デルモンテ ホールコーン, エキストラバージンオリーブオイル, ぶなしめじ, 玉ねぎ, レタス, マダラ. Snacks/Sonstiges: みかん, 米屋株式会社 塩羊羹. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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