Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 43,14g.
Frühstück: Maximum Natur Lachsschinken, Aldi Antipasti Creme Feta, Obstsalat, Ravensberger Schokopudding, Kaffee mit Milch, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Lidl Eiweißbrötchen. Abendessen: Soljanka. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Motor-Cross - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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