Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 323,42g.
Frühstück: Окей Варенье Малиновое, Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Сыр Гауда, Увелка Крупа Пшено, Елизавета Хлеб Вафельный. Mittagessen: Банан, Белый Рис, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Рис Вареный, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Corny Big Chocolate-Banana, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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