Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Richeese Mi Goreng Keju. Mittagessen: Tempe, Uleg Sambal Terasi, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Piscok, Tahu Isi. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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yesi nidya's Gewichtsverlauf
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