Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 138,62g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом , Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, ООО Интинское Колбаса по Московски из Оленины, Батон Нарезной. Mittagessen: Джон Джоли Чанахи с Бараниной, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Кофе Мокко, Мёд, Сыр Эдам, Cheese Gallery Чеддер, Elementaree Сыр Дорблю, Сыр Бри, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Snacks/Sonstiges: Мираторг Карбонат в Маринаде. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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goroh1984's Gewichtsverlauf
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