Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 35,88g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|