Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: peren jam, Van Gilse Schenkstroop, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Volkoren pannenkoeken. Mittagessen: Kiwi, Gebakken Ei, Zwagerman Schouderham, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Griekse Kofta. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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