Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 167,69g | Kohlh: 264,39g.
Frühstück: Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Лаваш, Индилайт Ветчина из Индейки. Mittagessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Natty's Крем Паста Миндально-Кокосовая, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Голубика, Творог 5%, Фундук Фундук, Лента Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Мандарины, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|